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焼き芋は冷凍して食べた方がダイエットに効果ある理由 普通の焼き芋は食物繊維は豊富ですが、ダイエットに適している食品という訳でもありませんでした。 しかし、焼き芋を冷凍して食べることで、ダイエット食品に変えることができるのです。 そのエノキは冷凍すると旨味がアップする というのをご存知でしたか？ 冷凍することで細胞が壊れ、中からうま味成分のもとが出てくるのです。 エノキを冷凍して作るえのき氷はダイエット効果もあります。 今回はエノキの冷凍保存について、メリットや保存法・おすすめレシピまでご紹介あさイチ｜エノキタケのダイエット効果と刻み冷凍えのきの作り方を江口文陽先生が紹介 年9月1日放送のNHK あさイチ で エノキタケの健康パワー と ダイエット効果 について紹介されました。 教えてくれたのは東京農業大学教授の 江口文陽 先生です 揚げ出し豆腐と冷凍エノキでダイエット Diet Witch Akiのホンネで勝負 冷凍 えのき ダイエット レシピ